Personal Training
Personal Training
Personal Training bij ET Fitness staat voor resultaat, plezier en echte expertise. Dankzij de fysiotherapeutische achtergrond van onze Personal Trainer onderscheiden we ons van anderen: je traint veilig, effectief en volledig op maat. Geen standaard schema’s, maar een persoonlijke aanpak die past bij jouw lichaam, doelen en leven.
Met één-op-één coaching krijg je maximale aandacht voor techniek, houding en een slimme trainingsopbouw. Zo werk je niet alleen aan meer kracht en conditie, maar voorkom je ook blessures en ontwikkel je een gezonde routine die je wél volhoudt — perfect passend in jouw dagelijks leven.
ET Personal Training – professionele begeleiding, fysiotherapeutische expertise en duurzame resultaten voor een sterk, fit en gezond lichaam.
Specialized Training:
Voor Wie Méér Wil Dan Standaard Fitness
Ontdek Onze Unieke Trainingsspecialiteiten
Mama Fit - Trainen rondom de zwangerschap
Mama Fit bij ET Fitness biedt deskundige en ervaren begeleiding voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap én na hun bevalling veilig willen blijven bewegen. Onze trainingen zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw fase en jouw tempo—met aandacht voor zowel mama als kind.
Met een persoonlijke aanpak, gerichte oefeningen en veel aandacht voor techniek zorgen we dat je verantwoord traint, klachten voorkomt en je kracht, mobiliteit en energie behoudt of opbouwt. Of je nu zwanger bent, net bevallen of al even onderweg bent: jij staat centraal.
ET Mama Fit – veilige, persoonlijke en deskundige training voor een sterke en gezonde (aanstaande) mama.
Calisthenics - Trainen met eigen lichaamsgewicht
Ontdek de kracht van calisthenics met persoonlijke begeleiding die zorgt voor snelle, veilige en duurzame progressie. Met één-op-één coaching werk je aan kracht, mobiliteit, stabiliteit en techniek—allemaal met je eigen lichaamsgewicht als basis. Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde, passen we de oefeningen aan op jouw mogelijkheden en doelen.
Onze deskundige trainers helpen je stap voor stap naar jouw doelen, of je nu een strakke pull-up, handstand of volledige routine wilt beheersen. Effectief, uitdagend en motiverend.
ET Calisthenics – word sterker, vaardiger en vrijer in beweging.
Paaldansen - Sterk, sierlijk en vol plezier
Wil je paaldansen leren in een veilige en professionele omgeving in Lelystad? Bij ET Fitness bieden we privélessen paaldansen met persoonlijke begeleiding, zodat je stap voor stap je techniek, kracht en zelfvertrouwen ontwikkelt.
Onze deskundige trainers zorgen dat elke les veilig, leuk en uitdagend is, afgestemd op jouw lichaam en niveau. Of je nu net begint of al ervaring hebt, je leert effectief bewegen en geniet van elk moment in de les.
ET Paaldansen - ontdek hoe sterk, sierlijk en zelfverzekerd jij kunt worden!
Mobiliteit & Flexibiliteit
Verbeter je mobiliteit en flexibiliteit en beweeg vrijer in alles wat je doet. Of je nu actiever wilt zijn met je (klein)kinderen, soepeler wilt bewegen voor je sport of werkt aan een split — onze training is geschikt voor iedereen.
Met persoonlijke begeleiding en gerichte, effectieve oefeningen vergroten we stap voor stap jouw bewegingsvrijheid, kracht en vertrouwen in je lichaam.
ET Mobility – Geef jezelf de vrijheid om soepel, sterk en pijnvrij te bewegen!
App of mail ons nu voor meer informatie of het maken van een eerste kennismaking!
Train gericht naar jouw doelen met een persoonlijke aanpak bij ET Fitness, in onze privé gym in Lelystad. Eén-op-één begeleiding, rust en volledige focus op jouw resultaat. Neem direct contact op!
